Afvalcoach

Afvallen; je hoeft het niet alleen te doen!

Wil je afvallen, maar lukt het je niet? Vaak denken mensen dan dat je te veel eet. Maar het kan vele oorzaken hebben waardoor het niet lukt om af te vallen. Die onderliggende redenen, zowel fysiek als mentaal gaan we onderzoeken. Het is mijn ervaring dat met de juiste begeleiding en ondersteuning het voor iedereen haalbaar is om af te vallen.

Het belang van het juiste gewicht

Steeds meer volwassenen en kinderen hebben overgewicht. Overgewicht is een enorme belasting voor je lichaam en maakt je kwetsbaarder voor allerlei ziekten (hart- en vaatziekte, hoge bloeddruk en suikerziekte om er maar een paar te noemen). Als je het juiste gewicht hebt voorkom je daarmee niet alleen allerlei ziekten, je voelt ook vitaler en letterlijk lekkerder in je vel

Stap voor stap veranderen

Je voedingsgewoonten veranderen kan lastig zijn. Je hoeft echter niet alles in één keer om te gooien. Samen kunnen we bespreken welke stappen haalbaar zijn in het loslaten van slechte voeding en het toevoegen van gezonde voeding.

Lestijden Coaching

  • In overleg

Tarieven Coaching

  •  €75,- per uur.

Neem nu de volgende stap!